职场EAP：疫情复工后的积极心理建设
讲师lecturer：张老师—领导力培训、职业能力提升、商务礼仪培训详情专研团队页面
课时class hour： 2天（12Hs）
时间安排Timing：待定
培训费用：¥4200元/人（包含：培训费、教材、发票）
课程方式：
讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，正念放松，自我觉察，行动方案。
课程收益：
• 学会与感受、情绪共处，能够有效的将消极情绪转化为积极情绪；
• 改善复工后的职场应激压力状态；
• 实现压力后成长，恢复心理韧性；
• 从优势视角觉察自身优势，调整自我的工作状态；
课程对象：
1. 受疫情影响、经历应激事件的当事人或相关的家属成员；
2. 中高层干部、基层管理人员；
3. 心理辅导员、工会干部、党政干部、HR员工关系等；
课程特色：
以“心理学”为核心学科，融合：职场EAP、心理危机干预疏导、管理心理学、心理咨询技术、发展心理学、认知心理学、健康心理学、社会心理学、积极心理学（幸福心理学）等相关学科的知识点。
● 定制化：汲取国内外EAP领域、情绪心理学领域的成功经验，结合EAP辅导及心理咨询技术，联系国内企业员工的本土化需求以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行心理辅导管理。
● 实战性：心理辅导相关的技术和方法，均以心理学的实证研究为基础，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保学员能从中获得一套真正属于自己的心理辅导管理解决方案。
● 职业性：培训后为学员提供后期的辅导沟通，切实帮助学员能学会心理辅导管理的技能，**终提升工作绩效。
课程大纲
第一讲 如何应对疫情后的工作和生活压力？
1. 疫情反复中，如何直面压力
1) 压力探索：你所认识的压力
2) 压力团体：团体力量共创压力应对
3) 压力对对碰：天使与恶魔
2. 安住当下，改善焦虑
正念体验：舒尔茨减压法
3. 积极心理学中的压力管理
1）看见生活中的美好
2）构建积极人际支持
3）积极创造人生成就
第二讲 如何应对复工后的情绪问题？
体验活动：情绪疏导与情绪压抑
1. 如何正视疫情下的各种情绪
1）情绪的适应功能
2）情绪的信号功能
3）情绪的感染功能
4）情绪的调节功能
2. 情绪疏导三步曲：
1) 看见情绪
2) 做出选择
3) 实现价值
体验活动：情绪照镜子
3. 心理韧性提升八正法
体验活动：目标想象
第三讲 优势理念改写人生
1. 认识优势
1）为什么要从优势视角出发
2）如何利用优势在应对疫情的不确定性
3）优势故事会
互动：优势赋能
2. 发挥优势应对不确定性
1）优势协作
2）优势沟通
互动：优势共创会
3. 优势成就事业
1）优势事业展望
2）优势事业谱写
讨论：优势圆桌会
